نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-03-2013, 01:20 AM

أنا مشكلتي بدأت في 18 يونيو 2012 , شعرت فجأة بخوف كبير وضنيت فقط بأنه توتر . كنت لا أعرف شيء عن نوبة الهلع وفي اليوم الثاني جاءتني نوبة الهلع بقوة كبيرة ,أنا ضنيت بأني سوف أموت أو أجن , المشكلة أني كنت بوحدي في المنزل وكل عاءلتي كانت في المغرب في عطلة,كنت أضن فقط بأن عندي ألم في الرأس فقط بسبب التوتر والتعب وتقريبا كل يومان كانت تأتني نوبة هلع وكنت أشعر بالدوخة وعدم التوازن وضعف القدمان وكنت أحس بأني لا أمشي على الأرض رغم ذلك صمت شهر رمضان كله وفقدت 10 كيلو من وزني وتغير مزاجي كثيرا حيث كنت لا أخرج كثيرا بسبب خوف نوبة الهلع ولا أتكلم ولا أضحك كما كنت في الماضي حتى زملاءي في العمل لحضوا ذالك.والمشكلة كنت لا أستطيع أن أنام في الليل وإن نمت أنام فقط ساعة وأستيقض وأنا معرق كل جسدي طول اليل وكنت أحلم كوابيس في الليل ولم تكن عندي شهية الاكل.ودامت مشكلتي 3 أشهر وقررت أن أذهب في عطلة إلى المغرب في 15 شتمبر لكي أستريح لعل أتشافى من هذا المرض

وحينما كنت في المغرب حسيت في أول يوم أني شفيت وذهبت إلى البحر مع عاءلتي إلى البحر تمعت كثير ولكن سرعان جأتني نو بة الهلع وخوف كبير وسرعان ذهبت إلى المنزل .
وزادت معانتي بشيء كبير لم أستطيع الخروج ،لا أنام في الليل ولا حول ولا قوة إلا بالله كنت أضن سوف أحمق
وبعد أسبوعين في المغرب ذهبت مع شخص من عاءلتي إلى الطبيب النفسي وحكيت له المشكلة وقال لي (واش فيك الخلعة) وأعطاني دواء ممتاز إسمه tranxenne10mg
وحينما استعملت هذا الدواء بعد نصف ساعة حسيت بالراحة التامة واستمريت 10 أيام على هذا الدواء حبة في الصباح وحبة في اليل و10 أيام الثانية حبة واحدة فقط وتحسنت كثير وكنت أخرج بوحدي كثير بوحدي إلى مدن صغيرة ولكن بحذر خفيف لكي أستعيد الثقة في نفسي ثم ور

جعت إلى هولندا وذهبت إلى الطبيب وحكيت له المشكلة وبعثني إلى الطبيب النفسي السلوكي وحكيت له المشكلة بماذا أشعر وقال لي بأني مصاب باضطراب الهلع وأن هذا المرض النفسي قابل العلاج وأنه ليس خطير وأني سوف أعالج بدون أدوية وقال لي أنت غير محتاج لأدوية .
تقبلت الامر وتخليت عن الادوية
الموعد الثاني مع الطبيب السلوكي : رسم لي عن شكل داءرة في ورقة : خوف -(سهم) -أحاسيس في الجسم مثل دقات القلب ,دوخة , عدم التوازن إاخ-(سهم) الافكار مثل سوف أمو ت سوف أأجن إلخ......
يتبع،،،،،،،،،،،،غدا إن شاء الله