نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-03-2013, 12:57 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

اختي أنا والهلع

تستطيعي تجنب الانتكاسه بقوة الإرادة والانضباط الذاتي

الحقيقة : الانضباط الذاتي وقوة الإرادة لا يمنعان وحدهم من الانتكاسة . تحدث الانتكاسة بسبب وجود شيء مفقود في برنامج العلاج . يوجد مشاكل أو ظروف ولا نستطيع أن نسيطر عليها أو نتعامل معها . يوجد شيء يريد الشخص أن يفعله أو يحتاج أن يتعلمه . أو يحتاج أن يوفق عمله . بدون العلاج المناسب وبرنامج التعافي المؤثر لا تساعدنا قوة الإرادة ولا الانضباط الذاتي .

قوة الإرادة وحدها لأتمنع الانتكاسة بالاعتماد الكيميائي – أكثر من أنها تمنع الانتكاسة للإصابة بأمراض أخري , مريض القلب , أو التهاب المفاصل . تتطلب الأمراض المزمنة لسلوكيات تجعلنا نعرف الأعراض ونجعلها تحت التحكم . الاعتماد الكيميائي ما هو إلا الألم الذي قودنا الي الإشارات التحذيرية للانتكاسة
الأشخاص المتعافون الذين يفكرون في أن الانتكاسة تمنع بواسطة قوة الإرادة فأنهم يحاولون أن " يذهبوا للخارج " حين تصدمهم المشكلة .
أنهم يؤمنون أنهم يحتاجون أن يذهبوا للخارج وحدهم ويكون الهدف هو لوم أنفسهم يحصلوا علي المساعدة التي يحتاجونها .
أن بعض المدمنين الذين توقفوا بدون البرنامج ويعتقدون أن باستطاعتهم أن ينجزوا أي شيء بأنفسهم إذا حولوا ذلك جديا . أنهم يحصلون علي درجة عالية في المدرسة ومتفوقون رياضيا . ويصلحون علي درجات عالية في المدرسة ومتفوقون رياضيا . ويصبحون مندوبي مبيعات ناجحين وقادرين أن يحققوا اعلي مبيعات علي الرغم أنهم غير سعداء بكل هذا لأنهم لايشعرون بالتغيير المطلوب من حيث الإحساس والسلوك في التعامل مع كل الأمور ولديهم إحساس بأنهم علي طريق الانتكاسة .
لم يعرفوا عن الأعراض الانسحابية المتأخرة بعد التوقف لذ لك لم يعرفوا ما الذي حدث حين بدؤوا رد الفعل الزائد ماذا الذي يحدث حولهم ؟ وإنهم أصبحوا مضغوطين في هذه الأوقات فأنهم أصبحوا غير قادرين علي العمل بكفاءة مثلما كانوا . أصبح أداء مبيعاتهم اسواء أكثر مما كان و هو يشرب الخمر والمخدرات . خارج اليأس شرب . شعر بالذنب . واعتزموا أن لايحدث ذلك مرة أخري . كان تصميمهم صادقا . ولكن بعد ذلك بفترة بدأ الشرب مرة ثانية . بقوة الإرادة وجعلتهم هادئين لفترة من الوقت ولكنهم فقدوا السيطرة وغالبا يسمى هذا فاقد الوعي . انه تعرض لتسمم الكحول الذي اعتقد أن قوة الإرادة ستجعله هادئا . وقد فشلوا بذلك وسبب لهم هذا الفشل انتكاسة وبعدم القدرة علي التوقف مرة ثانية وإنهم لا فائدة منهم أبدا .
تشريح الانتكاسة والمعتقدات الخاطئة

شكرا لك اخي الكريم على هذا الشرح الوافي،جزاك الله الف خير