نفساني - عرض مشاركة واحدة - كيف يتم التخلص من معظم الهواجس والوساوس والخوف التى تراود الإنسان؟

23-03-2013, 10:13 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

اخي الشاكر قبل فترة كتبت موضوع عن هذه الطريقة والخطوات المتبعة فيها ورأيت أن أغلبنا متخوف من تطبيقها ولم يتشجع احد لها،ولكن من قراءاتي عرفت انها مفيدة جدا وأعجبتني كثيرا وحاولت ان اطبقها ولكن تراجعت،فهل يجوز تطبيقها لوحدنا دون معالج،وهل سيحدث شئ لنا؟ ان أ توقع أنني سأموت هههههه.

اهم خطوه تخطوها هي التفكير السليم بالأعراض الجانبية مهما كانت قوتها او مخاوفها يجب أن تجلبي الإستشعار الإيجابي حتى وإن كانت الأعراض حقيقة ومخيفه في نفس الوقت
لان التفكير السلبي يقتل الإنسان ويخليه طريح الفراش واسير المنزل.

لماذا نفكر بالموت ولا نعمل من اجله
هل انتي مستعده لهذا اليوم ؟
او فقط تنتظري هذا اليوم فقط لتري كيف هي نهايتك ؟

الإنسان الطبيعي يموت موت مره واحده فقط
ولكن الإنسان المريض النفسي يموت أكثر من الف مره وقد ربما يكون اكثر من هذا العدد

عندما تراودك أفكار وسواسية سلبيه إستبدليها فورا بأي شيء إيجابي ولا تعيريها أي إهتمام ومع مرور الوقت سوف تذهب بمهب الريح