اذا كان سبب الهلع عندك هو الخوف من الموت ,,فالحل هو ان تحبي الموت ,,وذلك بقراءة مواضيع عن نعيم القبر والجنة ,,ودايما قولي بنفسك اذا جاتك اعراض غريبة انها ليست اعراض الموت بل اعراض شي تاني متلا تعب او عادي تصير لكل انسان ,,وليست اعراض موت متل ما تفكرين