08-04-2013, 09:30 PM
|
#2
|
|
عضو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 40282
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2012
|
|
أخر زيارة : 14-04-2017 (07:52 PM)
|
|
المشاركات :
12 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي سرونة في البداية اود ان اخبرك ان حالتك بسيطة وانا مررت بها ومازلت اعاني لكن هناك امور تخفف من حدتها
اول ما تصحي الصبح توجهي للشباك وخذي نفس عميق احبسي شوي وطلعي وكرري التمرين عشر مرات
هذا التمرين يعادل كبسوله مهدئة
ياااااااااااارب يشفيكي ويعافيكي ياااااااااااااارب
|
|
|
|