ضاقت الطرقات

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 39715  تاريخ التسجيل :  07 2012  أخر زيارة : 16-02-2022 (02:22 PM)  المشاركات : 71 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

ولا يهمك أختي .. فأنا أقدر ما تمرين به من ظروف "خادعة" .. لم اقصد الدوام طبعا لا بل اقصد الهلع
ما اريده منك في خطوات وكل مرة تدخلين تحكي لي ما هي التطورات بالنسبة لك
1- أقلعي عن الذنوب قدر المستطاع .. فالخوف من الخالق يجعلنا نخاف اللقاء والحساب.
2- عند الشعور ببدايات فكرة الهلع .. ما عليكي سوي التصرف ببطئ شديد .. وعدم شغل راسك بامور كثيرة ترهقك فتزيد فكرة الهلع
3-عندي الشعور ببدايات فكرة الهلع وحتي في منتصفها او في اي وقت فيها .. فقط افعلي تمرين التنفس ببطئ شديد .. وتكون حركتك اشبه لتركيز في تمرين التنفس.
4-أوقفي القراءة في موضوعا الإخوة والأخوات عن الهلع ولا تلقي لها بالا .. وقرأي فقط هذا الموضوع .. ولا تلفتي لأي عنوان في المنتدي ولا تجادليه .. ولو امكن عمل لينك مباشر لتدخلي الموضوع دون النظر لباقية المنتدي.
5-الأفكار الإيجابية يجب ان تحل محل الأفكار السلبية.

أريد منكي من الأن أن تحدث عن التفائل وعن حياتك الجميلة وتقدم ومستواكي الثقافي .. هل يمكن ان نتكلم علي إيجابيات ما نعيشه وننسي الهلع؟؟