|
الحمد لله .. الهلع خف علي كثير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من قبل 6 شهور كتبت هنا هل استطيع ان اقاوم الهلع بدون ادوية ،،
وحاولت ولكن فشلت ثم صممت ان قابل هذا المارد ،، والحمد لله جمعت بين العلاج الدوائي والسلكوي الذاتي .
العلاج الاهم هو زيادة في الصلاة والقران والاذكار (علاج روحي) ...الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ ) ثم الاخذ بالسباب ...
قمت باخذ الدواء 150مغم فافرين ...
والاهم قمت بواجهة نفسي وعدم الاستجابة للهلع ومخاطبة العقل الباطن عندي ،، ويوم بعد يوم في تحسن ..
كانت من فترة للثانية تجي الحالة وكنت اقاومها ولله الحمد تخف ..
موعدي ان شاء الله مع الدكتور بعد كم اسبوع ولكن حبيت اشاركم بهذا الكلام
تبع ان شاء الله
|