نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-04-2013, 08:51 PM

[QUOTE=أبوالحور;853019]اليوم بديت اخوض تجربة جديدة انصح الجميع فيها

بما ان الرهابي يخاف الحديث امام الناس

في الأيام الماضية تكلمت اني بديت استغل فترة النوم في التخيل باستخدام طريقة الفلم السنمائي والاحساس

يعني تخيل نفسك في موقف معين وتحس وكانك في الواقع وكان الصورة الي انت شايفها صورة واقعية كانك تشاهد نفسك وانت تتكلم امام الناس وتتحدث والناس تنظر لك وانت واثق

شفت انه هذا ماهو كافي المفترض انك تتحدث بصوت عالي مع الاحساس العميق انك واقف امام ناس بالفعل وتخيل ان الناس تنظر لك

اشتريت جهاز تسجيل واخترت موضوع معين وحضرت للموضوع وتعبت في التحضير وكانه عندي خطبة يشهد الله كنت احضر وكاني رايح خطبة حقيقية استغرق التحضير نصف ساعة

ودخلت غرفة مغلقة بعيدة عن الاهل وشغلت جهاز التسجيل وبديت اتحدث حديث ارتجالي عن الموضوع لمدة ربع ساعة

ومن ثم استمعت للتسجيل

طبعا هذه الطريقة اتوقع لها فايدة عظيمة منها تتعلم كيف تتحدث باسترسال مع الوقت

والشيئ المهم انك تسمع صوتك وتتعود عليه وهو صوتك الحقيقي الي يسمعه الناس

الشيئ الاكثر اهمية انك تعرف اخطاءك وطريقة كلامك وسرعة الكلام لان الرهابي طريقة كلامه وحديثه مع الناس غير طبيعية والصوت غير واضح والكلام متداخل والصوت مضطرب

تجربة جيدة جدا جدا واتوقع مفيدة في الاسترسال في الحديث خصوصا اذا كانت الخطبة تسجيل نقاط معينة والارتجال في الحديث عنها

طبعا اكيد ان الحديث امام الناس صعب جدا ولكن هذا الشي راح يفيد مع الوقت ومع التدريب وعندما تسمع نفسك وانت تتحدث بثقة وموضوع متناسق وتصبح تسمع خطبتك وانت معجب فيها راح يزيدك هذا ثقة في الحديث امام الناس

على فكرة عشان تتحسن في الحديث الارتجالي انت بحاجة الى الاستمرارية الي تحدثنا عنها في بداية الموضوع

لو في احد من الي قرى الموضوع في يوم من الايام جرب الطريقة احب اذكره ان التجربة الأولى لا يتوقع ان تكون مرضية ولكن مع الاستمرار صدقني ستزيد طلاقة اللسان وسيتحسن الحديث الارتجالي وهو مايفتقده الرهاب

وللتذكير قراءة القرآن تزيد من فصاحة اللسان وطلاقته اقرى باستمرار ورد يومي ولو صفحة

باختصار جهاز تسجيل شغله وارتجل في الحديث مع تخيل واحساس عميق انك في الواقف ومن ثم اسمع التسجل وسجل اخطاءك

وحاول تتلافاها

بالتوفيق تجربة حبيت اكتبها في المووضوع والي عنده اضافات تعقيب ما نستغني عنكم وعن تقييمكم

شكلكم تقولو ابو الحور جن ههههههههههه دعواتكم[/QUOTE

مساء الهنا اخى ابو الحور.. انا صراحه ما جربت هذه التجربه من قبل ولكن اتمنى لك كل التوفيق واوافقق الراى انها طبعا اكيد ان الحديث امام الناس صعب جدا ولكن هذا الشي راح يفيد مع الوقت ومع التدريب وعندما تسمع نفسك وانت تتحدث بثقة وموضوع متناسق وتصبح تسمع خطبتك وانت معجب فيها راح يزيدك هذا ثقة في الحديث امام الناس

على فكرة عشان تتحسن في الحديث الارتجالي انت بحاجة الى الاستمرارية الي تحدثنا عنها في بداية الموضوع