نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-04-2013, 12:40 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوالحور

اليوم بديت اخوض تجربة جديدة انصح الجميع فيها

بما ان الرهابي يخاف الحديث امام الناس

في الأيام الماضية تكلمت اني بديت استغل فترة النوم في التخيل باستخدام طريقة الفلم السنمائي والاحساس

يعني تخيل نفسك في موقف معين وتحس وكانك في الواقع وكان الصورة الي انت شايفها صورة واقعية كانك تشاهد نفسك وانت تتكلم امام الناس وتتحدث والناس تنظر لك وانت واثق

شفت انه هذا ماهو كافي المفترض انك تتحدث بصوت عالي مع الاحساس العميق انك واقف امام ناس بالفعل وتخيل ان الناس تنظر لك

اشتريت جهاز تسجيل واخترت موضوع معين وحضرت للموضوع وتعبت في التحضير وكانه عندي خطبة يشهد الله كنت احضر وكاني رايح خطبة حقيقية استغرق التحضير نصف ساعة

ودخلت غرفة مغلقة بعيدة عن الاهل وشغلت جهاز التسجيل وبديت اتحدث حديث ارتجالي عن الموضوع لمدة ربع ساعة

ومن ثم استمعت للتسجيل

طبعا هذه الطريقة اتوقع لها فايدة عظيمة منها تتعلم كيف تتحدث باسترسال مع الوقت

والشيئ المهم انك تسمع صوتك وتتعود عليه وهو صوتك الحقيقي الي يسمعه الناس

الشيئ الاكثر اهمية انك تعرف اخطاءك وطريقة كلامك وسرعة الكلام لان الرهابي طريقة كلامه وحديثه مع الناس غير طبيعية والصوت غير واضح والكلام متداخل والصوت مضطرب

تجربة جيدة جدا جدا واتوقع مفيدة في الاسترسال في الحديث خصوصا اذا كانت الخطبة تسجيل نقاط معينة والارتجال في الحديث عنها

طبعا اكيد ان الحديث امام الناس صعب جدا ولكن هذا الشي راح يفيد مع الوقت ومع التدريب وعندما تسمع نفسك وانت تتحدث بثقة وموضوع متناسق وتصبح تسمع خطبتك وانت معجب فيها راح يزيدك هذا ثقة في الحديث امام الناس

على فكرة عشان تتحسن في الحديث الارتجالي انت بحاجة الى الاستمرارية الي تحدثنا عنها في بداية الموضوع

لو في احد من الي قرى الموضوع في يوم من الايام جرب الطريقة احب اذكره ان التجربة الأولى لا يتوقع ان تكون مرضية ولكن مع الاستمرار صدقني ستزيد طلاقة اللسان وسيتحسن الحديث الارتجالي وهو مايفتقده الرهاب

وللتذكير قراءة القرآن تزيد من فصاحة اللسان وطلاقته اقرى باستمرار ورد يومي ولو صفحة

باختصار جهاز تسجيل شغله وارتجل في الحديث مع تخيل واحساس عميق انك في الواقف ومن ثم اسمع التسجل وسجل اخطاءك

وحاول تتلافاها

بالتوفيق تجربة حبيت اكتبها في المووضوع والي عنده اضافات تعقيب ما نستغني عنكم وعن تقييمكم

شكلكم تقولو ابو الحور جن ههههههههههه دعواتكم

شوف يابوالحور أي شي تسويه حتى لو كان فيه غرابه ومن راسك انت ومافيه احد يطبقه الا انت لكنه يعزز لديك الأفكار الإيجابية ويطرد السلبية استمر عليه ، الاستمرار مهم جدآ في مثل هذه التقنيات والتدريبات لكن الاهم يابوالحور هو التطبيق بعد هذه التدريبات ، لكن أنا لاحظت انك تقول أنا أتدرب على إلقاء خطبه اعتقد ارتجاليه من خلال المسجل ، هنا سؤال يابو الحور هل بعد هذه التدريبات سوف تلقي خطبه ارتجاليه حقيقيه ! اعتقد انه من الافضل ان تصرف هذه التدريبات على الأمور اللتي سوف تواجهك مثل زيارة أقارب ، مقابلة توظيف ، حديث مع مجموعة أصدقاء ومعارف ، حتى تترجم هذه التقنيات على الواقع وترى مدى الفائده منها ، لكن الخطبه اعتقد انك الان لست بحاجه لها لأنك لست أمام مسجد او مسؤول او مدير اعتقد انك فهمت قصدي ، هنالك ايضآ عملية التحدث بارتجاليه أمام المرايه وهي طريقه عالميه ومشهوره ، خاصه قبل المقابلات الرسمية كالتوظيف وغيرها ، واعتقد أنها راح تفيدك كثير خاصه وأنك ماشاءالله عليك لديك الحماس والإصرار وبالتوفيق ان شاءلله ....