إبن الريف

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 42794  تاريخ التسجيل :  03 2013  أخر زيارة : 25-06-2013 (01:44 AM)  المشاركات : 92 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أهلا بك أسد الأطلس
القلق الذي تعاني منه طاقة إنسانية مطلوبة لكنها إذا تعدت الحد الطبيعيوالإيجابي فإنها تنقلب عليك وتتولد منها الأعراض المرضية النفسية مثل ما حدث لك
ويكون في هذا الأمر أن تكون مصرا أن تحول هذا القلق إلى قلق إيجابي وذلك حسن إدارة الوقت وأن تكون أنشطة متعددة مثلا الذهاب إلى البحر , ممارسة الرياضة، الصلاة في المساجد , تواصل اجتماعي مع الأصدقاء و ترويح عن النفس وتبدأ الأفكار السلبية التلقاءية القلقية الوسواسية في التساقط
وحاول أن تحتقر الفكر الوسواسي كلما أتتك أفكار سلبية
والسلام عليكم