نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-04-2013, 05:19 PM

أختي ... أنا جتني نوبات الهلع والخوف من الموت مرتين كنت اعتقد اني مودع الدنيا لامحاله وأشعر بدقات القلب وأقول سأموت الان .. ولكن الان بعد سنوات هأنا حي ارد على موضوعك ... والله العظيم أنها مجرد وساوس وسوف تعيشين ان شالله وتذكرين هذا الخوف وتضحكين على نفسك ، والحل بسيط هو في الصلاه والقران والذكر والاستغفار ، ايضآ هنالك أمر ممتاز في عملية علاج الخوف من الموت بكل بساطه هو عندما يأتيك هذا التفكير كلمي نفسك بالمنطق قولي لنفسك هذا الخوف جأني امس او قبل أسبوع او حتى سنه وكنت اعتقد وأشعر بأني سأموت في تلك اللحظات ، ولكني لم أمت ولم يحدث لي شي وستعيذي من الشيطان وحاولي ان تعملي أي شي يشغلك عن التفكير في هذا الأمر ، بهذه الطريقه البسيطه ستتغلبين على هذه الوساوس ....ايضا اعملي فحوصات شامله مع أني متأكد بانك لا تعانين من مرض خطير ولكن حتى ترتاحي وتأكيد على ان الأمر لا يعدو عن انه مجرد قلق وسواسي .. الطفله الحزينه ربما انك لن تموتي الا عندما تصبحين العجوز المسكينه ههههه