نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-04-2013, 04:12 PM

أيضاً،، و دائماً في إطار تجربتي الشخصية ،،

نوبة الهلع غالباً ما تأتي اول مرة فجأة ،،

في وقت نكون فيه مرتاحين ،، او في جماعة مستأنسين ،،أو في أماكن عامة ،،
قد تحدث قبل أو أثناء النوم أيضاً..

فيولد هذا لدينا ترقباً مستمراً و خوفاً من عيش نفس التجربة مرة اخرى ،،

فيحدث ان يصبح المصاب يربط النوبة بالاماكن و الاوقات التي حدثت فيها اول مرة و كنتيجة لذلك

نصبح :

1/نتحاشى الذهاب إلى الاماكن العامة مثل الاسواق و المولات او المساجد بالنسبة للرجال ..
او حضور مناسبات مثل الافراح و الاجتماعات العائلية ..إلخ
و يسمى هذا برهاب الساح و هو أحد نتائج نوبات الهلع ..

2/من تعرض للنوبة أثناء النوم يصبح يخاف وقت النوم و قد يسبب له ذلك الارق ..

3/ تولد افكار سلبية و وسوسة عند المصاب و تكون هذه الافكار غالباً متعلقة بالخوف من الموت او الجنون او الامراض ..غالباً مرض القلب أو الجلطة عافانا الله و إياكم ..

كل ما سبق يجعل المريض يدور في نفس الحلقة و هي التفكير السلبي" الخوف و القلق و الترقب" ..
هذا التفكير سيؤدي الى تعاظم مشاعر الخوف و القلق و بالتالي يتسبب في حدوث نوبة اخرى ..

لذلك على المريض ان يعي انه هو من يتسبب في استمرار و سوء حالته بسبب تفكيره السلبي ..
و لو أنه صحح المفاهيم و نفى كل ارتباط سيكون قد قضى على مسببات النوبات ..

و لن يلجا حتى لتوقيفها لانها بإذن الله لن تأتيه أصلاً