المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالم نفس اسلامي

السر هو انت!! نعم انت هو السر!! ابحث عن نفسك حتى تجدها.. نحن نعلم جميعا ان النفس تتكون من ثلاثة جوانب،هي العقل والمختص بالأفكار والجانب الوجداني والمختص بالعواطف من حب وكره وغيرها،والجانب السلوكي والذي يمثله حركاتنا وكلامنا...فأول شيء يتبادر إلى الذهن ويتفق عليه الجميع هو ان الاكتئاب اثره يظهر في الجانب الوجداني ومن ثم ينعكس على السلوك اما بالنوم او البكاء او الانتحار في الحالات الشديدة...الشيء الذي اريد ان اصل اليه بعد هذه المقدمة هو انه إذا كان الاكتئاب حالة انفعالية فقط فإن ذلك يعني ان الأفكار الخاطئة بالفعل هي السبب الرئيسي الذي يقف خلف الاكتئاب..وليس السيروتونين واخواتها..لأن الانفعال من المستحيل ان يحدث من دون ان يكون هناك فكرة اولا ثم تتجه هذه الفكرة لتخرج على ارض الواقع اما سعادة وفرح او اكتئاب وحزن...ولكن السؤال الذي اود ان اجد الاجابة الشافية والكافية عليه،هو كيف استطيع ان انظف عقلي من جميع الأفكار وانفصل تماما عن الواقع ثم ازرع في عقلي افكار ايجابية سعيدة تترسخ في العقل الباطن بقوة!!!