المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبيل علي

حل الاكتئاب الصلاة و الرقيه الشرعيه والقران الكريم والصلاة على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام وتغيير سكنك والبعد عن المحبطبين وعمل الرياضه كما فعلت انا والحمد لله تخلصت من الاكتئاب وبقى الرهاب اقول للاخت حنين طبيعي تصبحي مكتئبه لوجدك في البيت وعدم وجود امكان ترفيه للنساء يراعي الضوابط الاسلاميه وانصحك بالمشي يوميا والاكثار من شرب الماء وتعريض جسمك للشمس