22-05-2013, 01:00 PM
|
#675
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عابد
انا اشعر بجوع شديد من بعد الدواء
وتحسن الأكل بدرجه كبيره جدا
قبل ذلك كانت تغذية سيئه جدا ونفسيتي مسدودة دايم
لكن أخشى من الدهون لأني مدخن
أريد زياده صحيه
بعدين ايش أربعين وخمسين
يالله السنين تمشي كي ام
|
أول شيء قول ماشاء الله تبارك الله و يجعله عليك ربي بالعافية
انا قلت لك رياضة عشان زيادة تكون صحية يا سيدي امشي كل يوم 45 دقيقة جايتك الإجازة وكل زي ما تحب
في سمنة اسمها سمنة الأربعين عادة الإنسان يزيد شوي لما يدخل سن الأربعين ..
|
|
|
|