المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المبصر

من طرق العلاج القويه

1 - الانشغال بأمر ديني او دنيوي بحيث يستوعب وقتك كله

وفي المثل يقال اشغل البدن تشرق الروح

قالها لي احد المرضى

2 - امتاع النفس وخصوصا رؤيه المناظر المبهجه والتأمل فيها

كخضرة النبات وتفتح الازهار .. هذا له اثر عظيم في النفس

وقد اشار القران الى ذالك بقوله ((حدائق ذات بهجه ))

والبهجه هي الشي المفرح الذي يدخل الابتهاج والسرور على النفس


فرؤيه المزارع الخضراء والورود والمياه مما يبهج النفس

اذا كان قريب منكم حديقه فأخرجي اليها وتمشي فيها وركزي في خضار الاشجار

وزقزقة الطيور وتأملي تفتح الازهار


هذا الشي جربته بنفسي ووجد له اثر مخفف للضغط وانقباض النفس


3 - عدم التكلم بالمرض ونسيانه والتغافل عنه .. ومحاولة الاختلاط بالناس

وأن تصطنع الضحك والمرح .. لان الظاهر يتأثر بالباطن وعكسه

فاذا كنت كثير التفكير كثير الشكوي فالبلاء موكل بالمنطق

سوف يأتي اليك الشعور السلبي مباشره


فالوحده .. والانعزال سبب لزياده المريض

وكثرة الحديث عن المرض والتشكي سبب لزياده المرض

لانك تتكلم به فتقول انا مريض انا لا اقدر ... الخ الخ