بالله تأمل معي هذه الايه التى قال عنها الدكتور عبد الله الملحم انها أعجاز في علم النفس الحديث
(( ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ))
الايه تقول لك .. لن تتغير .. حتى تغير
لن يتغير الحزن .. حتى تغير من نفسك
لن يتغير اليأس .. حتى تغير من نفسك
لن يتغير الخوف .. حتى تغير من نفسك
تأمل
(( لا يغير ما بقوم )) من حزن .. وقلق .. وأكتئاب .. ويأس
(( حتى يغيرو ما بأنفسهم )) من يأس وفشل وفقدان متعه ومثاليه وتدقيق في الامور
اخي المريض
اعلم ان لكل انفعال شروط
الخوف له شروطه
الامن له شروطه
الحزن له شروطه
السرور له شروطه
ماهي شروط السرور والفرح ؟؟
1 - الرضى بالموجود
تفرح بحياتك كلها .. تفرح بكل يوم تستيقظ فيه وانت سليم معافي ..
تفرح بالقمه تأكلها .. تفرح بالشربه تروى بها عطشك .. تفرح بطفلك تلاعبه
تفرح بالجلوس مع اخوانك واحبابك ..
تفرح الخروج الى الاماكن المبهجه .. وزيارة الاصدقاء والاقارب
استشعر ان غيرك لا يأكل بسبب مرضه
غيرك لا يمشي بسبب اعاقته
غيرك لا يتلكم بسبب بكمه
غيرك لا يرى بسبب عمى عينه
بالتأكيد انت احسن من غيرك
2 - عدم الاسى على المفقود
لا تبك على اللبن المسكوب .. لا تلتفت الى الواراء ..امش بدون زجاج عاكس
الماضي ادفنه وعش يومك .. عش ساعتك ..
اجعل المثل القائل (( احيني اليوم .. وأمتني غدا )) شعارك
العامه تقول (( ابرك ساعه هالي انت به يا ابن ادم ))
ليس لك الا ساعتك الراهنه
ما مضى فات .. المؤمل غيب .. ولك الساعه التى أنت فيها
3 - الامل والعمل
الامل هو اعتقاد انك سنتجح .. وسوف تصل .. وسوف تحقق ما تريد مادمت تعمل
لان الله لايضيع عمل عامل .. ولايخيب امل من يأمل
العمل هو السعى الحثيث .. للتوفير السعادة لنفسك .. ومقاومة المرض ..
وخنق افكار التعاسه في نفسك
العمل يعني الكدح والشقاء والصبر حتى تصل الى مطلوبك
اتدري ما الذي تفقده اخي مريض الاكتئاب ..؟؟
هو الامل والعمل
نعم انت يأس جالس تنتظر من العلاج الطبي ان يأخذ بيدك الى شط الامان
وهذا لايكون ابدا
لان من يأخذ الى شط الامان هو افكار الايجابيه وثقتك بربك وعملك الدائم الدؤؤب
4 - التفائل والايجابيه
التفائل هو أعتقاد ان المستقبل سيكون افضل من الحاضر .. اعتقاد ان القادم افضل
تنتظر الجوائز من الله تعالي .. تنتظر الخير في المستقبل من رب رحيم ودود حكيم
بالله تأمل معي
(( الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء .. والله يعدكم مغفرة منه وفضلا والله واسع عليم ))
هذه الايه تنطبق على مريض الاكتئاب
انه يرضى بالشيطان الذي يملاء عقلة بالاماني الكاذبه القاتله
ويخوفه بالموت والمرض والفقر والحروب ..
ويأمره بأن ييأس من رحمة الله .. ويقنط من فرجه ..
ويحسن له المعاصي والكبائر لكي يخرج من ورطة الاكتئاب
ربنا يعدنا الرحمه والمغفره والخير والطمأنينه