26-05-2013, 11:23 AM
|
#1225
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 43372
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2013
|
|
أخر زيارة : 04-06-2013 (03:16 PM)
|
|
المشاركات :
35 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
سلامة ألبك سويرتي .. اتوقع الحبة ونص مع بعض تصير بس تاكدي زيادة لانها تكون جرعة وحدة .
بالنسبة لقرآة سورة البقرة حبيبتي حاولي تقسمينها مثلا خمس صفحات بعد كل صلاة او قسميها ع يومين وكذا . وتقدرين تشغلينها بغرفتك ترا سبحان الله سماع القران يهددي الاعصاب مررررة وحاولي انك ماتشربين منبهات ولاتروحين اماكن مزعجة عشان لااعصابك تتوتر وتتعبين . وسوي تمارين استرخاء لمن ماتكون فيك الحاله وسوي رياضة لو مشي مثلا على السير وخلي القران شغال . حاولي تقعدين مع اهلك وصاحباتك كثير لاتجلسين بروحك .. انتي تشتغلين ولا تدرسين؟
ماقدامك الا العافية يارب .. اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لاشفااء الا شفاؤك شفاء لايغادر سقما .. رب اني مسني الضر وانت ارحم الرحمين
عفوا اخوي اللي تسأل اقرق = اهذري بدون فائدة
|
|
|
|