المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

السلام عليكم اختي جهينة والله انا نفس حالتك ووساوسك ووضعك من ناحية الوحدة والفراغ والروتين الممل المتكرر،حتى وسواس التعب عند الاعمال المنزلية والارهاق الزائد وخوفي من التغيير وربطه بالموت لاقل سبب وتوقع حدوث امر سئ لاقدر الله،كم لك من المدة تعانين وهل تعالجتي؟ اتوقع ان الفراغ والوحدة لهما دور كبير في تأخر الشفاء فلايوجد شئ يشغلنا سوى نوباتنا ومتى ستأتي ومتى تذهب الخ،اهم شئ عليك التجاهل والتطنيش وشغل وقتك قدر الامكان وتأكدي انها ليست سوى اوهام ووساوس،ماشاء الله على الاقل انت تستطيعين السيطرة على النوبات بدون مساعدة وهذا دليل انك قوية.