نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-06-2013, 08:17 PM

كان الله في عونك يا اخي
انا ما اعرفه فيما يخص الوساوس هو ان العقل لا يستطيع ان يفكر في شئين في نفس الوقت وبنفس العمق لدالك حاول ان تشغل عقلك باشياء اخرى اكثر ايجابية ويجب ان تكون معقدة حتى لا تدع مجال للعقل للتفكير في تلك الوساوس وحاول ان لا تجلس لمدة طويلة بمفردك لان الوحدة هي جنة الوساوس وفي اوقات الفراغ حاول ان تمارس العاب تتطلب مجهود دهني كلعب لعبة السودوكو او الشطرنج وغيرها فهي تشغل التفكير بدرجة كبيرة وتصعب الامر على تسلل الوساوس وادا اتتك اي افكار اطردها فورا انا اعرف ان الامر ليس يتلك السهولة ولكن مع الاصرار والمداومة و مع مرور الوقت سيعرف العقل الباطن ان تلك الافكار الوسواسية ليست هي الاولوية فيتخلص منها تدريجيا

ارجوا ان ان اكون قد افدتك بتجربتي المتواضعة