نفساني - عرض مشاركة واحدة - برنـــــامج متكامل لعـــــلاج الرهــــاب الاجتماعي ............. و بشكل نهـــــائي ..

03-06-2013, 05:05 AM

اخوي متأمل بجوابك على سؤالك و خذ راحتك في السؤال طالما فيه فائدة لا حد اخوتي او اخواتي ..
انا اشعر اني بخير من ناحية الرهاب و استفدت منه بشكل كبير على الرغم من انني لم اكمل بقية البرنامج فماذا لو اكمرته !
انا بمجرد معرفتي ببعض الامور التي اخبرني بها د. توماس اشعر ان نصف العبء الذي كان على كاهلي من الرهاب .. ذهب .. الآن ادرك مقولة .. المعرفة قوة .. و هذا صحيح تريليون بالمية ..
بعطيك مثال علشان تطمأن اكثر ..
د.توماس قال ان توقعاتنا تخلق سلوكياتنا .. آها يعني اغير توعي للموقف يتغير وضعي شيئ جميل .. فعلا انزاح هم .. انو راح اخطي راح اسوي شيء محرج او اقول كلمة مو في مكانها .. خلاص ارتحت منها .. و ما عاد احمل هم للمواقف الاجتماعية ..
نقطة ثانية برضو جدا مريحة و استفدت منها انو معرفتي لاحظ معرفتي اني قادرة اني اسيطر على نفسي المتوترة خلق في داخلي راحة كبيرة .. اصلا المشكلة مو في الرهاب نفسه بل كيف احنا نتجاوب معاه .. بالعربي كذا ما نعرف كيف نتعامل معاه .. و لا ال توتر موجود عند كل الناس بلا استثناء .. لكن بعضهم يعرف كيف يتعامل معاه .. و انا بمجرد عرفت كيف اتعامل معاه .. ما عاد اهتم كثير بمسالة التوتر .. لاني مطمءنة باني راح اعرف كيف اسيطر على الموضوع و راح يكون التوتر تحت سيطرتي مو تحت سيطرته ..
و بعدين تجربة الدكتور.توماس تجربة بحد ذاتها تبعث على الامل .. هو كان ما يقدر يطلع للشارع يخاف يصادف احد و يقوله مرحبا او كيف الحال .. و الآن شوف وضعة .. دكتور من انجح الشخصيات . عنده عيادات و موظفين و عالم .. كله تحت ايده ..
و واضح الدكتور انه فعلا قاسى مرارة الرهاب .. يحكي لك تفاصيل لا يعرفها الا من يعيش الرهاب ..
تفائلي اخي الكريم و الامل بالله رب العزة و الجلال الكريم اللطيف الودود الرحمان الرحيم .. الا تعتقد من يسر لك امورك بخطبتك و زواجك انت .. سيكون قادر على تسهيل خطبة و زواج بنتك .. الله يحفظها و يجعلها من عباده الصالحين و يرزقك برها و احسانها .. اللهم آمين ..
توكل على الكريم و تفائل به فهو على كل شيئ قدير ..
اسال الله لك راحة البال و الطمأنية و سكينة تملء قلبك و روحك .. اللهم آمين..