هلوع123

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 34134  تاريخ التسجيل :  05 2011  أخر زيارة : 24-08-2018 (01:45 AM)  المشاركات : 149 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم اخواني انا اعاني من مشكلة حقيقية امتحاني بعد 5 ايام بلزبط واعاني من مشكلة اني خائف جدا من اعراض نوبات الهلع ان تحصل معي وانا في قاعة الامتحان ودائما تفكيري انه سيحدث لي مكروه او جلطة بلقلب او ستنهار اعصابي وانا بقاعة الامتحان ...في الفصل لاول ادى هذا التفكير الى تدني مستواي دراسي جدا واصبحت اكتب واخرج من لقاعة بسرعة فقط خوفا من الافكار التي تراودني ..حتى هذا الفصل لم احضر ولا محاضرة بسبب اني لا اتحمل الجلوس بلمحاضرات واريد الخروج فورا من المحاضرة ..والأن اريد حل ان اقدر على الدخول للامتحان وانا مرتاح واقدم لمواد بشكل جيد ..مع اني تفكيري دائما ساصاب بلجلطة سانهار سادوخ سأموت الى ما هنالك من افكار سيئة ارجوكم ساعدوني