03-06-2013, 11:26 PM
|
#841
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 32640
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2010
|
|
أخر زيارة : 18-06-2013 (06:26 PM)
|
|
المشاركات :
1,902 [
+
] |
|
التقييم : 97
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اخوي متأمل ..
آمين و لك بالمثل و اكثر ..
و ماذا لو انك اكلت بضعا ً من الحبوب التي تساعدك في يوم زفافك .. ان تاخذ حبوب مهدئة في ليلة واحدة من ليالي العمر اعتبره امر هين و لا حتى يذكر .. خصوصا ً ان التوتر في هكذا يوم امر طبيعي ..
لذاهون على نفسك .. اعلم انك ذكرت هذا الموقف كمثال فقط على معاناتك من الرهاب و ليس هو الموضوع بحد ذاته .. لكنني ارى ان تقنية التوقعات في هذا البرنامج ستفيدك انت بالذات بشكل كبير .. و هي ليس تقنية بحد ذاتها و لكن تتعلم ان التوقعات لها اثر كبير في تصرفاتنا فان استطعت ان تسيطر على توقعاتك باكبر قدر ممكن ستخطو خطوات كبيرة نحو الشفاء ..
اقرا هذة النقطة بشيئ من التركيز في اولى جلسات البرنامج ستفيد بإذن الله ..
دعواتي لك اخي متأمل ..
|
|
|
|