نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-06-2013, 10:38 AM

يسم الله أُتابع معكم ... أفكار لإسعاد النفس ,,, كي لاُطيل إنتظار أخواتي المنتظرات (:

أحب الله ... ثم نفسك ... ثم الآخرين ... بهذا الترتيب .

واظب على أداء الصلاه في أوقاتها .

حافظ على مواعيد نومك قدر المستطاع وحاول أن تنام مبكرا بالتدريج ... وإذا كنت تُعاني من الأرق فحاول البحث عن الحلول بكل الطرق .

لاتبنِ حياتك ... وعالمك كله على وجود شخص آخر .

ساعد الآخرين في إعادة بناء حياتهم بعد أزمه كبيره مرت بهم .

أعمل على سعادة وراحة الطفل الذي بداخلك .

ألعب واحده من الألعاب التي كنت تلعبها وأنت طفل .

شاهد الأطفال وهم يلعبون .

قم بلصق شعار يرفع من روحك المعنويه ... في مكان بارز لتقرأه كل صباح .

أدخل البهجه على من حولك .

حاول أن تتقبل الوحده وتمضيها كما لو كانت وقتا تقضيه مع صديق .

أبكِ حتى ولو كنت رجلا ... فالرجال يبكون أيضا ... فالجهاز الدمعي لأعينهم يحتاج إلى إخراج هذه الدموع .

أخيرا ... أعرف نفسك فإنك حينما تعرف حقيقة هذا الشخص الكامن بداخلك ... ستكون قادرا على معرفة ما الذي يُمكنك فعله حتى تشعر بالتحسن .

أتمنى لكم السعااااااااده ww0dwd