نفساني - عرض مشاركة واحدة

12-06-2013, 09:50 AM

السلام عليكم اخي الشاكر،اود سؤالك عن مشكلة عرقلت حياتي كثيرا وهي الارق ،اصبح عندي ارق فظيع منذ مايقارب شهران منذ بداية تخفيف السيروكسات لنصف حبة وغيرها الطبيب لبروزاك فظهرت مشكلة الارق واخبرته فاعادني للسيروكسات ولكن مازال الارق حتى زاد اكثر ونصحني بالليلة التي لا استطيع النوم ان اخذ مهدئ وانا لااخذه فهل يعقل كل ليلة لا انام الا بمهدئ؟ منذ اول امس لم انم بلغ بي الاعياء لدرجة،وعندما يكون عندي التزام ثاني يوم مثلا خروج او احد سيزورني يصيبني قلق كبير،واقول في نفسي كيف سامشي او اتسوق او استقبل ضيوف وانا منهكة فتبدأ الافكار اكيد سيتوقف قلبي او اصاب بجلطة او ادوخ ويغمى علي فيزيد القلق والتوتر،والله اني متعبة ومرهقة مالحل لا اعلم؟ علاقاتي تأثرت ليلي اصبح نهار ونهاري ليل،خسرت علاقات كثيرة من هذه المشكلة،حتى طعم الحياة لم اعد اتذوقه كالسابق،ما هو الحل؟