المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكيم حكيم

احب ان اضيف
كل من يعاني من نوبات هلع عليه ان يفهم ان النوبات هي ردود فعل نفسيه نتيجة تراكمات وضغوط سابقه او حاليه واغلب من يحصل معه نوبات هو شخص حساس جدآ ﻻ يتحمل الضغوط وكل شخص يختلف حسب تركيبته الفيزلوجيه ومدى تحمله الصدمات في الحياة ومن تجربتي يجب على من يعاني من نوبات ان يبتعد عن شرب المنبهات والبعد عن ما يثيره نفسيآ وان يعطي نفسه الحريه المطلقه وان ﻻ يجبرها على شي ترفضه او يفرضه عليه اﻵخرين