اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميليسا
قراتني بشكل ممتاز ..بالنسبة لقولي صُدمت لا اقصد انك انت من صدمني لا يا اخي ... بالعكس ..انت وضعتني امام الحقيقة و هذه الحقيقة هي التي صدمتني ..
شاكرة لك تفهمك .. لكن لا اعرف ماذا علي ان افعل حتى اغير من هذا الطبع .. المشكلة اني من جهة مرتاحة مثل ما انا .. ما يزعجني هو نظرة الناس لي و تفكيري و خوفي من الغد و الذي لابد لي فيه من مخالطة الناس اود ان اكون اجتماعية مثل الناس العادية و لكن لا اعرف كيف
|
الإنسان يجب ألا يحكم على نفسه بمشاعره إنما يحكم على نفسه بأفعاله فالمشاعر السلبية تقود الإنسان إلى ما يمكن أن نسميه بالمهالك السلوكية، بمعنى أن الإنسان يكون دائمًا متلقيًا للفكر السلبي ويقبله ويتصرف من خلاله، لكن الإنسان حين يقاوم هذا الفكر ويبدأ حياة يسودها الاستفادة من الوقت بصورة صحيحة والحياة المهام فيها كثيرة جدًّا فهنالك مهام تتعلق بالعمل، مهام تتعلق بالأسرة، التواصل الاجتماعي، العبادات، حقوق الذات، حقوق من حولك..
فيجب أن تفكري في الأمر على هذه الأسس وبدراية يعني ألا تتهاوني مع نفسك في التنفيذ ضعي لنفسك جدولاً عمليًا يوميًا يجب أن تنفذيه، ابدأي بصلاة الفجر ثم بعد ذلك بما يليها وما يأتي بعدها، وهكذا ويمكن أن تشكلي وتصنفي أنشطتك سواءا منزلية أو غيرها: وقت لأسرة، وقت للتواصل الاجتماعي مع أفراد اسرتك أو جيرانك، وقت للترفيه عن النفس، ممارسة الرياضة الخفيفة المنزلية يجب أن تكون جزءً من حياتك، وأنا أعرف تمامًا أنك تستطيعي أن تعيدي ثقتك إلى نفسك بمجرد التفكير بإيجابية
الثقة في النفس لا تأتي إلا من خلال الأفعال، لا تأتي من خلال المشاعر أبدًا، وصدقيني أنك لستي بأقل من الآخرين