نفساني - عرض مشاركة واحدة

24-06-2013, 09:33 PM

بسم الله أُتابع معكم أفكار لإسعاد النفس ... حاول تسعد نفسك بما يروق لك منها ...

إبتعد عن الأشخاص اللذين يُسببون لك الإحباط .

تجنب مخالطة الأشخاص سيئوا النوايا ... أو اللذين لايتمتعون بأخلاق كريمه ... أو اللذين ليسوا مثلك في الطباع

فأنت تستحق المعامله الحسنه .

تخلص من الشئ الذي يُسبب لك الملل في حياتك .

قل ( لا ) إذا طلب منك الآخرون أمور لاتُناسبك أو لاتُريد القيام بها .

فاجئ شخص قريب منك بتقديم هديه له دون مناسبه

أجلس على كرسي هزاز في مكان مفضل لديك في المنزل .

قم بالإعداد لنزهه خلويه أو بحريه عندما تشعر بالحزن ... أختار أجمل مكان تُفضله .

تناول طعاما مختلفا وجديدا عن ماأعتدت تناوله .

أختار من الأطعمه مايساعد على تحسين المزاج مثل الفيشار كما أشار أخوي الكريم أبوعلي حفظه الله أن

الفيشار يساعد على تحسين المزاج وأعتبر أن رائحته من منعشات الأرواح وأنا أقتنعت بذلك وقمت بالتجربه

وفعلا ثبت لي صحة ما أشار له أخوي الكريم أبو علي ... تناولوا الفيشار إنه لذيذ ورائحته مُنعشه (:

إبحث عن أشخاص ودودين في أي مكا ن تذهب إليه ...

لاتنظر خلفك أبدا ... إلا إذاكنت تريد إسترجاع بعض الذكريات السعيده ... أو التعلم من ذلك الماضي .

عندما تكون قادرا على العطاء ... إفعل ذلك دون إنتظار المقابل .

أخيرا .... أعزم على أن تُغير من نفسك للأفضل اليوم وليس غدا .... أتمنى لكم السعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاده (:ewrdwpjfc