داناا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 43877  تاريخ التسجيل :  06 2013  أخر زيارة : 03-07-2013 (06:59 AM)  المشاركات : 2 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

هل من مساعده ؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من فتره طويله من حالة خوف وهلع
يعني دايما تجيني حاله ضيق في التنفس وقلق وارق .. واصير دايم افكر بالموت والاشياء هذي
او مثلا اقرا او اسمع انو احد مات او احد من اقاربه توفي دايما اقول الدور الجاي اكيد علي او على احد من اهلي
واجلس طول الوقت اخاف من الشي هذا ويجيني قلق وتوتر وتجيني احلام تكون مزعجه ..
ودايما ما اسمع انو في ناس اصابهم حسد وماتو بعدها فاصير اقول اكيد بيجيني شي انا او احد من اهلي واجلس طول الوقت قلقانه وما اقدر انام بسبب الاشياء هذي
ودايما اخاف من السفر اخاف يصير شي مو زين في السفر ..
والله جديا تعبت من الحاله هذي احس انو كل شي يسببلي خوف وقلق ..
ودايما ما اعاني من حديث النفس .. وحديث النفس هذا يسببلي مشكله من كل شي اسويه في حياتي ..

هل من مساعده بالنسبه لحالتي هذي دون استخدام ادويه طبيه ....؟؟؟

المصدر: نفساني