01-07-2013, 05:10 PM
|
#89
|
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42260
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : اليوم (02:11 PM)
|
|
المشاركات :
19,705 [
+
] |
|
التقييم : 148
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Indianred
|
|
بسم الله أُتابع معكم أفكــــــــــــــــــــــــار لإسعـــــــــــــــــــــــــــــاد النفس :
خصص وقت لمن تهتم لأمرهم .
أعد التعرف على نفسك كل يوم .
قدِر قيمة عقلك ... جسدك ... روحك واستخدمها جميعها لما فيه صالحك .
تأكد أن شعورك بالعزله عن الآخرين سوف يأخذ وقته ثم ينقضي .
تذكر الأحداث والذكريات السعيده حتى يُفرز المخ المواد كيميائيه التي أفرزها وقت تلك الأحداث والذكريات السعيده .
حاول إصلاح علاقه أفسدتها .
أفتح أبواب جديده بدلا من محاولة إقتحام أبواب قديمه مقفله .
أعتمد وقت الحاجه على الآخرين .... لكن لا تُدمنهم .
تجنب قدر المستطاع القلق والتوتر العصبي والشكوى الدائمه كي لا تُسلب طاقتك
لاتدع سلبية الآخرين تُثبط من عزيمتك .
مد يد العون لشخص بحاجة للمساعده ولو بكلمات طيبه ومشجعه او بدعاء .
أخـــــــــــــــــــــــيرا ... أشعر بالســــــــــــــــــــــــعاده مع نفسك أولا قبل أن تُحـــــــــــــــــــاول أ تشعر بها مع آخر .
أعرف أن بعض هذه الأفكار صعب تنفيذها ... لكن حـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاول ولو فكره واحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــده (:
أتمنى لكم الســعـــــــــــــــــــــــــــــــاده .... 21l;wqa'
|
|
|
|