|
كيف يتكون الجلوكوز واين يوجد
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكر كل المشاركين في هذا الموضوع الذي أتمني إن يستفيد به الجميع أما بنسبه لسؤال أخي تااامر :: كيف الإنسان يعوض وبسرعه الجلوكوز المستهلك أثر التفكير في شي ما ؟؟
س2 :: هل فيه مصادر أخرى خارج الجسم تعطينا الجلوكوز اللي قلتِ في كلامك انه طاقه داخل الجسم ؟
أولا لنتعرف كيف يتكون سكر الجلوكوز دخل الجسم
إن الله صمم الأبدان بحيث تتكيف مع مركبات الطعام وجعل الله لهذا الجسد آليات مختلفة تقوم بتوفير كل ما يحتاجه والتخلص من جميع الزيادة وهذا التنظيم لا يخص جهازا أو عضوا دون آخر، وإنما نجد هذا النظام الإلهي في الجهاز التنفسي والبولي والدوري والهضمي والعضلي وغيرها من الأجهزة ولكننا هنا سنتطرق فقط إلى جزء يسير من هذا التنظيم في الجهاز الهضمي ، إن عملية تناول الطعام رغم سهولتها تمر بآليات معقدة يمكن تلخيصها إلى ثلاث عمليات :
1- العملية الأولى : هي عملية هضم الطعام في المعدة وعملية التمثيل والامتصاص من الأمعاء وتحويل الطعام إلى سكر الجلوكوز يسري في الدم أو إلى طاقة .
2- العملية الثانية : هي تخزين الفائض من الطاقة في مخازنها الخاصة فالفائض من سكر الجلوكوز يتم تخزينه في الكبد والعضلات على هيئة نشأ حيواني "جلايكوبين " والفائض من الدهون يتم تخزينه في الأعطاف والأرداف والبطن والعجز .
3- العملية الثالثة : هي تحويل هذه الكميات من الطاقة المخزونة الى جلوكوز وأحماض دهنية لإطلاق طاقتها في الأمام .
وربما أدرك أن هذه العمليات الثلاث تحويل الطاقة المخزونة على هيئة الجلايكوجين في الكبد والعضلات إلى سكر الجلوكوز ليعيد الاتزان المفقود من سكر الجلوكوز
كيف الإنسان يعوض وبسرعه الجلوكوز المستهلك أثر التفكير في شي ما ؟؟
وذك عن طريق الغذاء وعلي سبيل المثال التمر
1) التمر : سريع التمثيل والامتصاص لذا فهو يذهب رأسيا إلى الدم ثم العضلات ليمنحها القوة والطاقة الحرارية كما إنه يساعد على إزالة التعب والدوخة والخمول ، والتمر مريح للأعصاب وطارد للتوتر والقلق ومهدئ للقرحة المعدية ، وهو مفيد للقضاء على آفات الكبد واليرقات وجفاف الجلد وتشقق الشفاه وتساقط الشعر وتقصف الأظافر وهو غني بالفسفور ، ولذلك فهو يساعد على تقوية العظام والأسنان ، وحيث هو يحتوي على الألياف السليلوزية فهو يساعد في تسهيل حركة الأمعاء ويعتبر ملينا طبيعيا وهو أيضا يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ) مما يساعد في تقوية أعصاب البصر والسمع ويساعد على تقوية الأعصاب لتأثيره على الغدد الدرقية وترطيب الأمعاء وقوة الجسم ، وهو مقوي للكبد وقاتل للدود إذا أكل على الريق وهو مهم لتنقية الرئة وصفاء البشرة ، ويوصف علاج للمصابين بالسعال والبلغم والتهاب القصبة الهوائية . إذا فالتمر غذاء كامل لاحتوائه على الفسفور والحديد وفيتامين (ب)، (ب2)، (ب ب) ، (أ) وماء ومواد سكرية وبروتين ومواد دهنية ومغنسيوم وألياف ولكن نسبة المواد الدهنية والبروتينية فيه قليلة لذلك كان لابد من إضافة صنف آخر للحصول على وجبة كاملة
2) اللبن : يحتوي على ماء وبروتين ودهون وسكر ( لاكتوز ) وحامض اللبن وأملاح معدنية كما أنه يحتوي على فيتامين (أ) (ب) (ث) (د) ، وبالتالي فهو يساعد في تقوية العظام والأسنان ، وهو مدر للبول ومصف للمجاري البولية وله قدرة عالية على تطهير الأمعاء من الجراثيم ، كما أنه مهدي لآلام القرحة المعدية وهاضم جيد وملين طبيعي ومهدئ للأعصاب ، ومساعد على القضاء على الأرق ومفيد للجلد والبشرة ويفيد في حالات تصلب الشرايين ويمنع التسمم الذاتي ويفيد اللثة .
مع تحياتي هلـــــــــيـــــــــــن
|