اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الوسواسي
السلام عليكم ......
اخي الشاكر البارحة كنت جالس مرتاح فجأة احسست كأاني اختنق من انفي و اصابني خوف و زادت دقات قلبي و رعشة في يداي ومخاوف و وساوس ما تفسيرك لدالك للعلم فانا قبل دالك اصبت بعدة نوبات هلع ما سبب كل هده الاحاسيس و القلق المستمر المرجو منك مساعدتي جزاك الله خيرا
|
بالنسبة لك أخي الكريم , شيء مخزون في عقلك الباطن أسمه خوف , وسواس , قلق من الأعراض الجانبية
مشكلتك بسيطة جدا , وهو عدم الإسترسال لهذة الأفكار السلبية وحاول تدعم بنفسك بتفكير إيجابي
يعني مثل ما قلت أنت, احسست بالإختناق من أنفك وأصابك خوف, فأن كان الإيحاء بإيجابية لم تشعر بأي شيء
ولكن أنت وسوست وأخفت نفسك منما أدى إلى خوف شديد وأعراض جانبية بقت لدقائق
أخي الكريم أنت مسؤول عن هذة المخاوف والوسواس
وبحكم تفكيرك فيها تظل مخزونه عندك, وتعود عليك بالسلبيات التي تعيق مسيرة الحياة لديك
أسئل نفسك كم مره اتت لك نوبه الهلع , ماذا حصل لك ؟ هل مت ؟ هل فقدت وعيك؟ هل وهل إلى آخرة
صدقني أخي الحبيب , أنت بحاجة فقط إلى منع الاستجابة السلبية وكل شيء راح يختفي من هلع وقلق و وسواس
عفاك الله يا طيب