نفساني - عرض مشاركة واحدة - هذا ماحصل لي أمس وقت الفطور و العشاء أمام الضيوف ( ساعدوني الله يسعدككم )

12-07-2013, 04:26 PM

اقتباس:

لكن هنا السؤال وأبي منكم الأجابةة !

ليه أنا دايم متوتر أمام الناس ؟؟؟

ليه أنا دايم وجهي يحمر أمام الناس ؟؟؟

ليه أنا دايم أخاف من صبة القهوه والشاهي للضيوف ؟؟؟

ليه كل ما أجلس مع الضيوف ماني مرتاح وخايف أن لا يحمر وجهي أمامهم ؟؟؟

ليه كل ما أسمع أن عندنا عزيمة أو فيه مناسبة اكون قلقان وأفكر وش أسوي في العزيمة ؟؟؟

ي ناس والله ودي أعيش مبسوط مثل الناس وما أشيل هم لأن ولله تعبت من هالسالفه ومالقيت لها حل ؟؟

كل انسان طبيعي يتعرض للتوتر قبل المقابلات ،، الغير طبيعي انك لا تشعر باي شيئ ،،

القلق شعور جد طبيعي و يمر على كل انسان و لكن بدرجات متفاوتة ،،

اما لاحمرار الوجه فهو عملية فسيولوجية تحدث نتيجة لزيادة تدفق الدم في الوجه؛

اي الإنسان حين يقلق تنشط لديه بعض المواد الكيميائية في داخل جسمه، وهذه المواد تؤدي إلى سرعة تدفق الدم، والبعض أيضًا قد يحس بنوعٍ من الضيقة أو تسارع في ضربات القلب و التعرق ورجفة ،،

اما سبب خوفك فيمكن انك تعرضت لموقف في صغرك سبب لك قلق و خوف و قد لا تذكره و لكنه تخزن في عقلك الباطن و يرجع يضهر كلما تعرضت لموقف مشابه ،،

انت من يستطيع الاجابة على هذا السؤال ،،

بسط الامور يا اخي ،، و مثل هذه الاجتماعات رح تساعدك في التدرب على التحكم بقلقك و خوفك،، و مع الوقت ان شاء الله و الارادة و تقوية الثقة بالنفس رح تزول عنك كل هذه الهواجس ،،

و انت ماشاء الله عليك عندك ارادة ،، خليك واثق من نفسك اكثر ،،

عافاك الله اخي