فرآشة الربيع

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 41001  تاريخ التسجيل :  11 2012  أخر زيارة : 07-10-2013 (06:16 AM)  المشاركات : 43 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

وعليكم أسلام ورحمة الله وبركاته ( أخي حاير جدا ) ...حالتك التي وصفتها تذكرني بمرحله مررت بها سابقا وهي أني أذا دخلت مكان مزدحم مليئ بلاشخاص سوا رجال ام نساء أشعر وكأن الدنيا حولي تدور او كما وصفت ( عدم اتزان ) فتجدني أتضايق وأجد صعوبه في التركيز سوا في الرؤية ام الاستماع فأحول الخروج من المكان او بلأصح احاول الهرب ..فإذا حضرت زواج لأحد أقاربئي أتوتر داخليا و يضيق بي الحآل لدرجه اتوقع سقوطي على الارض في اي لحظه ولكن لا أسقط ..لدرجه وصلت معي الحآلة اني عندما أشعر بعدم الاتزان واني سوف أسقط أرمي نفسي عمدا على الارض حتى ارتاح من فكرة سأسقط ( وان من شر البلية ما يضحك ) فإذا رأني أحدهم اسقط وأسرع إلي أتظاهر بأني دخت وانا في الحقيقه ارمي بنفسي عمدا هداني الله وهداكم .. :) والحمد لله عرفت فيما بعد انه حاله من الرهاب الاجتماعي ولكن بشكل طفيف جدا جدا حتى انه تكاد تخرج من دائرة الرهاب لأنها تخلو من كثير من أعراض الرهاب الأجتماعي .. فإن السبب الرئيسي لحدوثها هو القلق والتوتر .. فأنا تخلصت منها بلمحافظه على الصلوات والأذكار ورقية القرآن منذ فترة طويله شفيت منها والحمد لله ..فحافظ علر صلاتك وأرقي نفسك ومارس تمارين الاسترخاء فهي تحسن من الحاله النفسيه بشكل كبير ..وانا أرى ان حالتك بسيطه جدا ولا تحتاج لأدويه نفسيه ابدا ..وإذا كنت ترا انك بحاجه لأدويه فعليك أستشارة طبيب نفسي ..مع تمنياتي لك بصحه والعافيه..