المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتعني طائر الأمل مشكور على معلوماتك القيمه تصدق لدي الفضول في تناول هذه الأدويه بلكي تزيل القلق وأشعر بالراحه النفسيه هل هناك دواء بدون وصفه طبيه تريح المزاج وتخليني ريلاكس صراحه الأكتئاب الللي أشعر فيه يحتاج دواء قوي وفعا أرجكوم أن كان هناك دواء بهذا المواصفات أن تسعفوني فيه

العفو الله يبارك فيك أخوي معلوماتنا على قد الحال مشي حالك , جميع مضادات الإكتئاب والذهان تباع بدون وصفة ماعدا المهدئات والمنومات ,ماقدر أقول لك على دواء معين لإن فيه أدوية تناسب شخص ولاتناسب الأخر, لكن إذا كان إكتئابك خفيف أو متوسط أنصحك تجرب الأدوية العشبية والفيتامينات ممكن تفيدك ,عندك عشبة سانت جونز St. John's Wort وهاذي مشهورة على مستوى العالم وفي بعض الدراسات مفعولها يوازي مفعول مضاد الإكتئاب الشهير "بروزاك" أيضاً زهرة الآلآم الحمراء Passionflower ومسحوق جذر الفاليريان Valerian كلها لها مفعول مهدئ أيضاً عشبة الأشوجندا Ashwagandha الهندية معروفة بفاعليتها ضد القلق والإكتئاب وأيضاً مايعرف بالـ 5HTP وهي مادة تستخرج من بذور نبات ينمو في إفريقيا ترفع مستوى السيروتونين في الدماغ وتحارب القلق والإكتئاب وجيدة أيضاً للنوم هذا فيما يخص الأعشاب , الفيتامينات يفضل تتناول منتج يوفر 100% من الإحتياج اليومي من جميع الفيتامينات ولكن تركز على فيتامين D والكالسيوم والماغنيسيوم والزنك هذه الأربعة مهمة جداً خصوصاً إذا كان الإكتئاب مصحوب بالأرق , أخيراً زيت السمك أو مايعرف بالأوميجا 3 بجرعة 1000 - 2000 ملج جيد للإكتئاب وأحرص على ان يكون من نوعية جيدة , هذه الأعشاب والمكملات أثارها الجانبية معدومة وإن وجدت فهي طفيفة ولاتقارن بآثار الأدوية الكيميائية ,لايجب عليك تناول كل ماذكرته سابقاً ولكن عشبة أو عشبتين مع مكمل فيتامينات بالإضافة للإوميجا 3 إن شاء الله تعطيك نتيجة طيبة طبعاً جميع ماذكرت تجده متوفر في محلات الأغذية التكميلية مثل GNC وأيضاً تجد بعضها في الصيدليات وكلها على شكل كبسولات وأقراص , وآسف على الإطالة .