نفساني - عرض مشاركة واحدة - تدرون شنو كنت اتمنــــــــــــــــى لاكن للاسف ماصار وصار العكس

18-07-2013, 12:51 PM

أخوي هذاهو المقياس أتمنى أن تعمله وتخبرني الدرجة
وأيضا سألتك سؤال في موضوع آخر هل تعاني من مشاكل في الذاكرة والتركيز

تعليمات الأداء:-
أقرأكل عباره ثم ضع علامة (x) بين القوسين بآخر الجملة التي تعبر بكل دقه عن حالتك أو مشاعرك الآن.

(1)
0 - مافي زعل - ضيق (حزن)
1-فيه شوية زعل - ضيق (حزن )
2- أنا زعلان طول الوقت وما أقدر أخلص من الزعل
3- من كثر الزعل مافيه راحه (فرح)

(2)
0- أنا متشجع /متشجعه للدنيا اللي قدامي
1- أحس بعدم رغبه للدنيا اللي قدامي
2- ما أحس عندي شي أنتظره بهالدنيا
3- أحس كل شي ماراح يتغير ولا يتحسن بالمستقبل

(3)
0- ما أحس بالفشل
1- أحس أني فشلت أكثر من غيري
2- أحس أن حياتي كانت أكثرها فشل
3- أحس أني فاشل / فاشله

(4)
0-أتمتع بالأشياء مثل العاده
1-ما أتمتع بالأشياء مثل الأول
2- ما أحصل متعه بالمره
3- أشعر بالملل من كل شي

(5)
0- ما أحس بالذنب (ما أتحسف)
1- مرات أتحسف
2- أتحسف واجد
3- أتحسف طوال الوقت

(6)
0- ما أحس أني أتعب
1- أحس أني يمكن راح أتعب
2- أهوجس (أتوقع ) أني أتعب
3- أحس أني أتعب

(7)
0- ما أحس بخيبه في نفسي
1- أنا خايب / خايبه
2- أنا نافر / نافره من روحي
3- أكره روحي (نفسي)

(8)
0- ما أحس أني أقل من أي واحد
1- ألوم نفسي على غلطاتي وضعفي
2- ألوم روحي دايم على غلطاتي
3- ألوم نفسي على كل شي صار

(9)
0- ماعندي أفكار بقتل روحي
1- مرات أفكر بقتل روحي بس ما أسويها
2- أحب لو أقتل روحي
3- أحب أقتل روحي لو يحصل لي

(10)
0- ما أبكي أكثر من العاده
1- أبكي ألحين أكثر من الأول
2- أنا أبكي ألحين بالمره
3- الأول كنت أقدر أبكي

(11)
0-مش منزعج / منزعجه أكثر من العادي
1- أتضايق بسهولة أكثر من الأول
2- أحس بالأنزعاج دائما ألحين (هالأيام)
3- ما أنزعج أبدا بالأشياء التي كانت تزعجني (مافي حس بالمره)

(12)
0- مابطلت أحب الناس (اتونس مع الناس)
1- قلت رغبتي بالناس عن الأول
2- أكثر الوقت أحب أن أبتعد عن الناس
3- أبغى أكون بروحي ولا أختلط بالناس

(13)
0- ألحين أسوي (أقرر) مشاريعي
1- صرت أؤجل قراراتي أكثر من قبل
2- أجد صعوبه بعمل قراراتي عن الأول
3- ماعندي خلق أسوي (أقرر) شيء أبدا

(14)
0- ما أحس أن شكلي أخس من الأول
1- أحس أن جمالي راح شويه وأني كبرت
2- أحس بتغير ثابت بشكلي جعلني غير جذاب
3- أحس أني قبيح الشكل

(15)
0- أقدر أشتغل مثل الأول
1- ينبغي لي قوه (جهد ) حتى أبتدي أسوي شيء
2- لازم أدفع نفسي بقوه على شان أسوي شي
3- ما أقدر أشتغل بالمره

(16)
0- أقدر أنام زين كالعاده
1- ما أقدر أنام مثل الأول
2- أقوم ساعه أو ساعتين أبكر من الأول وبصعوبه أنام ثاني
3-أقوم قبل الفجر وما أقدر أنام بالمره

(17)
0-ما أحس بالتعب أكثر من العاده
1- أتعب ألحين أكثر من الأول
2- أتعب بعد ما أسوي أي شي
3- تعبان/ تعبانه كثير وماأقدر أسوي شي بالمره

(18)
0- شهيتي عاديه (زينه)
1- شهيتي صارت أقل من الأول
2- شهيتي قلت كثير عن الأول
3- ماعندي شهيه للأكل (الزاد)

(19)
0- ماضعفت كثير هذه الأيام
1- ضعفت شويه (حوالي كيلوين)
2- ضعفت واجد (حوالي 5 كيلو)
3- خسيت بالمره ( أكثر من 7 كيلو)
* أنا اعمل رجيم

(20)
0- ماني خايف على صحتي- ما أفكر بالمرض طول الوقت
1- خايف من المشاكل اللي بجسمي مثل وجع الرأس أو البطن ألخ
2- من كثر ما أفكر بهذه الأوجاع صعب أسوي شي ثاني
3- خايف/خايفه وأفكر بالمرض طول الوقت مالي بال بأي شي ثاني

(21)
0- مالاحظت أي تغير في رغبتي الجنسيه
1- مالي رغبه بالجنس مثل الأول
2- رغبتي بالجنس قلت واجد
3- رغبتي للجنس معدومه بالمره

* طريقة تصحيح الأختبار:-
يعطى المفحوص الدرجه حسب أجابته مثلا أجاب على الفقره (0) يعطى صفر وإذا أجاب على الفقره رقم (1) يعطى واحد وهكذا تجمع درجات المقياسس ككل

*معايير المقياس:-
0 ـــ 9 لايوجد أكتئاب
10 ـــ 15 أكتئاب بسيط
16 ـــ 23 اكتئاب متوسط
24 ـــ 36 اكتئاب شديد
37 فأكثر اكتئاب شديدجدا