نفساني - عرض مشاركة واحدة

24-07-2013, 11:08 AM

اخي ما تعاني منه وسواس الموت و المرض والخوف من الفراق، نتج من ربطك لحالة الوفاة التي تعرض لها صديقك الله يرحمه،واصبحت تعاني بمايسمى بعلم النفس الارتباط الشرطي اي انك تربط كل فعل او حدث بالموت،لست وحدك اخي فجميعنا عانينا هذا الامر ولكن حتى تطمئن عليك تكذيب هذه الافكار وعدم الانجرار وراءها وتجاهلها وفعل عكس ماتفكر به حتى توقن وتتأكد انها مجرد وساوس وافكار في مخيلتك فقط،مثلا جرب تقبيل رأس والدتك وانتظر فترة ةسترى انه كله وهم،او ابعث رسائل تذكر بالموت ولو كانت صعبة في البداية وانتظر ومع التجربة والتكرار ومرور الوقت ستعرف انها مجرد افكار وسواسية من الشيطان لا مبرر لها،ودائما ردد قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا.واقتنع ان خوفك لن يقدم ولا يؤخر في شئ.