رجل من رماد

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 43736  تاريخ التسجيل :  06 2013  أخر زيارة : 19-05-2019 (03:40 AM)  المشاركات : 156 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Darkblue

هانت ان شاء الله يا اخوي الغالي وانت قدها ونص
وصبرت الكثير وماباقي الا القليل ولا تضيع اللي بنيته طول هالفترة
النبض بامكانك مؤقتا تسيطر عليه باسترخاء التنفس وينزل بشكل كبير
ومن جهة ثانيه ابعد عن المنبهات بكل انواعها
وعشان تتاكد ان نبضك او الخفقان يقل بالاسترخاء نزل اي برنامج قياس نبض على جوالك
واسترخي بالتنفس وشوف كيف الفرق بين اول ما تحط صبعك للقياس واثناء التنفس وبعد ما تخلص
لغاية يرجع دكتورك ان شاء الله ويكتب لك شي يناسبك للخفقان