|
المواقف السلبيه سببت لي معاناه شديده
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
لاتخفى عليكم المعاناه الشديده من هذا المرض الاكتئاب ، من حزن مستمر وعدم الاستمتاع بشي وغيرها
ومن النصائح اللي تأتيني هي لاتعزل نفسك وحاول الاختلاط والاشتراك في نادي او غيرها من هذه النشاطات
لكن السؤال المهم عندى الاختلاط بالناس اتعرض غالبا لمواقف سلبيه وتضييق الصدر ، وهذا يزيد المعاناه
وبشكل يومي تتلقى هذه المعانا ، من فعل او حركه اوكلمه ، والشخص المريض فيه من الحساسيه ما الله بها عليم
وانا لااحتمل هذه المواقف اللي تزعجني جدا ، وارجع الى الانعزال بسبب هذه المواقف ، ودائما اقرر اني لن اعود الى الاعزله
لكن لااحتمل ، وهذا بسبب النفسيه وعدم الاستقرار الداخلي من كئابه شديده بالرغم اني احاول اظهر الشي الطيب لكن اتلق هذه المواقف السلبيه
ودائما اقول لما اتحسن سوف اخرج واستمتع ، كيف يأتي التحسن وانت منعزل والله شيئ مزعج جدا جدا
وانا اعرف ان هذا بسبب السلوك اللي ياتي من الافكار السلبيه ويجعل سلوكك اكتئابي ثم تلقى هذه المواقف السلبيه
فما الحل ؟
تحياتي للجميع
|