نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-08-2013, 10:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستلج

اهلا بك ليالي الرياض

ماذا تقصدين بالعلاج السلوكي ، هل هو التنويم لبليحائي او التقنيه الحريه النفسيه ا البرمجه او ماذا ؟

انا اخذت عده جلسات مايقارب 4 جلسات بالتنويم بصراحه استفدت لكن فائده مؤقته ، لكن الدكتور يقول لازم اكثر من جلسه
اخذت جلسات سلوكيه كيف تغير الفكره من سلبيه الى ايجابيه ، وكيف تعالج الافكار بالحديث مع الدكتوره ، لكن الكلام بسيط ولكن في الواقع تأتيك المواقف والافكار السلبيه تخل عليك من اوسع الابواب
وتدور في بالي حتى في الصلاه قراءه القران تأتيني ضاغطه علي حدا ، واغلب الامور انا عارف ان هذه افكار سلبيه وسوداويه لكن عجزت اتخلص منها
ومن الموقف المضحكه اللي حصلت معي مع الكتوره تقول اذا جائت الفكره امسكها وتخلص ههههههههه كيف امسكها هي طير
اما التقنيه اطبقها الان منذا اسبوع وكذلك البركجه لكن الافكار مسيطره علي

ومشكورررررره اختي على المداخله

نعم أقصد العلاج السلوكي المعرفي الذي يكون مع الأخصائي أو الأخصائية بحيث ستناقشك في نظرتك لنفسك ونظرتك للمجتمع وتعالج الأفكار السلبية والأفعال السلوكية الخاطئة .

أنا انهيت تقريباً 13 جلسة وأعتقد أنها فادتني ، يجب أن تعرف أن الإكتئاب هو خليط من المشاكل العضوية والفكرية والسلوكية والبايولوجية لذلك علاجه يجب أن يكون متكامل .

أنصحك لو كنت جيد في الانجليزية أو ممكن تترجم المقالات الموجودة في هذا الموقع healingfromdepression.com

أيضاً أنت ذكرت أنك توقفت عن الأدوية هل توقفك هذا من تلقاء نفسك أو باشراف الطبيب ، لأنه حتى لو شفيت يجب أن تستمر على جرعة وقائية لتجنب الإنتكاسة .

بالتوفيق والشفاء