نفساني - عرض مشاركة واحدة - الضيقه والتوتر التي تأتي بعد رمضان الاسباب والحلول...

12-08-2013, 08:57 AM

صحيح وهي حالة منتشرة بشكل عام بين الجميع ، لان شهر رمضان يكون هناك تغير كامل و اختلاف خاصة في العبادات والزيارات وتغيير نمط ووتيرة اليوم والنوم والسهر وتحضيرات للعيد يعني اجواء نشيطة ومختلفة تماما عن باقي شهور السنة وبمجرد انتهاء رمضان والعيد يعود كل شئ لطبيعته فنشعر بالاحباط والملل،وعودة الروتين الممل، حتى هناك اناس يطلقون مسمى اكتئاب مابعد رمضان والعيد ، كما قلت اخي علينا التخفيف من الكافيين وتعديل النوم ومحاولة التغير والخروج من هذه الحالة بالسفر او ملء فراغنا بالعبادات او الزيارات ورؤية الاهل والاصدقاء كتعويض،وفترة بسيطة ونعتاد على هذا التغيير.