فارس الحربي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 43902  تاريخ التسجيل :  06 2013  أخر زيارة : 18-09-2013 (06:09 AM)  المشاركات : 52 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وصبحك الله بالصحه والسعاده

اهم اعراض الهلع هي نغزات الصدر وتنميل والم اليد اليسرى
ويبدأ معها التوتر والقلق التي تأخذك لمرحله الأفكار السودويه وصولاً لقمة الوسواس

مرض القلب يكون واضح والألم فيه شديد ، وع اقل مجهود تتعبي ويصير التنفس صعب

فيه تمرين مفيد ويريح العضلات والاعصاب المشدوده بأذن الله
خذي قلم او ماشابه وامسكيه مقلوب > يعني جهة الكتابه خليها فوق وكأنك حتكتبي بالجهة المقفله ،
افتحي يدك وابدأي بالضغط القوي بالقلم ( القوة كلن ع حسب قدرة التحمل ) ع كامل راحة اليد وركزي على المنطقه بين الأبهام والسبابه ،
وكل مكان تحسي فيه الم سويله تدليك دائري او ضغط مستقيم بالقلم وراح تحسي براحه بأذن الله

الله يكتبلك الشفاء التام وجميع مرضى المسلمين