نفساني - عرض مشاركة واحدة - واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!!

19-08-2013, 10:05 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر التفاؤل

السلام عليكم

اعتذر بدايه على الازعاج وبأمكانك استاذي الفاضل عدم الرد
بس بغيت افضفض لاني ما عندي احد افضفض له
صار اسبوع تقريبا وانا احس بوحده والم الوحده دايم ونفسيتي
بشكل عام تعباانه وكاابه نتيجه النفسيه
واحس اني فاضيه مع اني اروح الدوام وافكر كثير

وعليكِ السلام أختي / عطر التفاؤل،،،

فضفضي كما تحبين ولا يوجد أي ازعاج وسأحاول التعليق حسب ظروفي والمعذرة منك ان أبطأت...

أقترح عليك اذا كنتي لا ترغبين العلاج بسبرالكس أن تجربي عشبة حشيشة القلب سانت جونز فهناك دراسات وتجارب مشجعة جداً حول فائدتها للاكتئاب وللتوتر جربيها وسوف تجدينها في بعض الصيدليات على شكل حبوب خذي حبة واحدة كل صباح لمدة اسبوعين اذا حصل تحسن والا فارفعيها لحبتين والأفضل دمجها مع زيت السمك مع ضرورة مشي نص ساعة كل يوم وجلسة استرخاء تنفسي يومياً وياليت لو تحللي نسبة فيتامين د لأن نقصه له علاقة،،،