22-08-2013, 10:01 PM
|
#4
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 41953
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2013
|
|
أخر زيارة : 23-01-2020 (02:11 PM)
|
|
المشاركات :
2,758 [
+
] |
|
التقييم : 88
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الأرق عذبني
بس في شي يساعد، اللي هو لازم تعمل مجهود بدني، حاول تقوم من وقت، وتطلع من البيت، لازم يومك يكون فيه مشي، مش شرط رياضه، بس فيه حركه حتى لو في البيت
وبعد العشاء خذ حبوب مغنسيوم أوكي ، تساعد على الاسترخاء .. بالإضافه وقبل كل شي قراءة المعوذات ..
|
|
|
|