27-08-2013, 04:04 AM
|
#7
|
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 40106
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2012
|
|
أخر زيارة : 11-12-2013 (02:28 AM)
|
|
المشاركات :
3,366 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Plum
|
|
اخي افضل علاج لك في هذه الحالة تمارين الاسترخاء والشد العضلي وتمارين التنفس العميق تخفف اعراضك كثيرا بإذن الله، نعم عند متابعتك لها ستبقى تثير جهازك العصبي وترسل له اشارات بوجود خطر فيبقى متأهب ويستمر في اطلاق الادرينالين الذي سيبقي الاعراض مستمرة.فغكسر هذه الحلقة فورا.
|
|
|
|