نفساني - عرض مشاركة واحدة - واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!!

28-08-2013, 10:54 PM

وعليكِ السلام أختي / حياتي رسالة ولا بأس عليك،،،

برأيي أنكِ بحاجة للهدوء حتى تستطيعين التفكير والتصرف السليم في كل ما يواجهك سواء في حياتك مع أسرتك أو عملك ولا بد هنا من دمج العلاج الاسترخائي عن طريق جلسات استرخاء تنفسي تطبقينها بنفسك كل يوم وكذلك مشي سريع يومياً،، والعلاج المعرفي الذي يجعلك تواجهين المواقف التي تعترضك بطريقة جيدة والعلاج الدوائي وهو ما قمتي به والمفترض أن العلاج الدوائي اذا كان بمضادات الاكتئاب يفترض أنه يحتاج عدة أشهر كي يعالج المشكلة من جذورها ولا يكفي أسبوعان لذلك ضروري مراجعة الطبيب والاستفسار منه عن مدة العلاج ،،،، وأتوقع بحول الله مع دمج هذي الوسائل أنك ستتحسنين بشكل كبير،،، أرجو لك كل توفيق وسداد وأن تخبرينا بعد فترة بتحسن أحوالك،،،