مصطفى الشمري

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 44331  تاريخ التسجيل :  08 2013  أخر زيارة : 02-09-2013 (02:49 AM)  المشاركات : 1 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

لدية مشكلة رهاب خاصة ارجوالمساعدة

السلام عليكم

لدي مشكلة رهاب اجتماعي لا اختلط ولدي خجل شديد من الاخرين خاصة الغريب .

لا اواجه ولا استطيع الدفاع عن نفسي بالكلام امام الغرباء ولا استطيع الصراخ في وجه الغريب حتى اذا اساء الي اخاف ان اقول كلمة تجرحه فيغضب

افكر بالالخرين كثيرا عندما اتحدث معهم واخاف من ردة فعلهم أي في الوقت الذي يجب ان اظهر وجهي الاخر أي اكو شرس لكني في هذه الاوقات ابتسم أبتسامة ليس في وقتها فيظن الناس اني ضعيف

لا استطيع ان اعكر وجهي في الوقت الصحيح دائما ابتسم حتى اذا اساء لي احدهم .

كثيرا قرأءة مواضيع مشابهة وحلولها ان نحاول مواجهة مشاكلنا لكني لم استطع

ارجو المساعدة وشكراً لكم

المصدر: نفساني