المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله ون

أخوي أبو عبادي خذ نصيحتي
لا تحط في بالك إنك موسوس
أنا جتني فترة مثل فتراتك وراحت بعد التطنيش
فكرة إنك موسوس هي الي تخليك كذا
ربما يوجد لديك وسوسة قلقية بسيطة لكن تجاهلها لا تحط في بالك إنك موسوس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله ون

وراح اوضحلك متى جتني هذه الفترة جتني بعد ما تحسنت حالي نوعا ما لكن ليس شفاء بل هناك تحسن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل من رماد

السلام عليكم ورحمة الله اجمعين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يكتب لنا جميعا تمام الصحة والعافية
ويجازينا خير الجزاء على ما ابتلينا به يارب

اماني باين ان اجهزتك كلها صابتها نوبة هلع اعملي لها تمارين استرخاء وذوبي حبة سيبراليكس للشواحن خخخخخ

اخي ابو عبادي موفق لكل خير باذن الله وانصحك بالاستمرار على تمارين الاسترخاء بالتنفس ومواصلة حربك في التفكير المضاد
لكل حكاوي النفس وفي حال التكرار المزعج لننوبات واذا كانت متلاحقة بشكل كثير ومستمر ففيه اعشاب اسمها سانت جونز
بتساعدك كثير ان شاء الله ولكن اجعلها في حال انك لم تستطع هزم شدة النوبات وكثرتها

اختي هتوفة بشريناا عن حالك اليوم يارب تكوني افضل؟
اختي هل انتي مواصلة على تمارين الاسترخاء؟

الله يوفقكم اجمعين ويوفقنا واياكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانوشة

موضوع حلو جدا
انا يجينى وسواس اشكال اول وسواس جانى مع الهلع قبل الزواج كان وسواس الموت وسواس انى ممكن اذى امى وبعدين استمر معايا وسواس الموت سنوات ودلوقتى يجينى كل فترة قصيرة والحمدلله الايام دى جانى وسواس انى هاذى نفسي واولادى وكان قبلها وسواس الخوف الشديد على اولادى من كل شىء اصعب شىء فعلا هو الاحساس انه ممكن يجننك الوسواس بس الحمدلله ربنا كبير والابتلاء دة اكيد هيروح ان شاءالله