نفساني - عرض مشاركة واحدة - هنا نحتقر ونقهر الوسواس ..."تمت مواجهة وقهر الوسواس"صفحة6

12-09-2013, 01:13 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعبت من الالم

هذا الكلام ينطبق علي للاسف طوووول وقتي متوتره ومترقبه

انتظر انواع الامراض ،، مابي اعدد الامراض الي تجي في بالي على هالصبح

بس والله ان حياتي عذااااااب. مافي راااحه ابدااا. كلها خوف وقلق واحساس اني مريضه 😔

كل مره اقول با اسفهه الوساوس لكن هيهات محاولاتي كلها تفشل

السلام عليكم اختي، هل تتناولين دواء؟

لو اعترفنا ان مرضنا هو قلق نفسي وعرفنا ان أعراضه ومايتبعها من قلق وتوتر وتوجس وترقب سنرتاح ، لم سمي قلق ؟؟؟
فككي مرضك اختي مثلا عرفت ان من اعراضه ونتائجه الترقب والوسوسة والخوف حاولي التخلص من جزء جزء، واعلمي انه يحتاج المزيد من الصبر والوقت فلن ننقلب في لحظة الى انسان مطمئن وهادئ بعد كل ماتعرضنا له من معاناة، اقنعي نفسك انا مريضة قلق اعراضي هكذا علاجها بهذه الطريقة ، فلنعتبره مرض مثل باقي الامراض ويحتاج فهم ودراية بطرق التخفيف منه.