نفساني - عرض مشاركة واحدة - هنا نحتقر ونقهر الوسواس ..."تمت مواجهة وقهر الوسواس"صفحة6

14-09-2013, 04:49 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتوووفه

رجعت لكم ابي شوركم هالمرا جاني نفس الم الصدر وجهه اليسار بس بشي جديد حراره داخليه مكانه وانا بالطايف عند اختي ودي اقولهم بروح المستشفى بس اخاف اقروشهم ويطلع مافي شي عاد هذا نفس العرض اللي رحت عشانه المستشفى بالرياض اشيك عليه وطلع كل شي اوكي بس اللي محيرني الحين فيه حراره مكانها وبعدين الم مااقوى عليه بالعاده اتحمل والصدق اني مترردده اقولهم ودوني ولالا ويمكن لاني افكر بزياده بس والله محتاره شورو علي تكفون قولولي عادي يجينا كلنا ومافيك الا العافيه ..........................................والم احسه بعد كل نفس عميق اخذه فيه احد جاه حراره بنفس الصدر والجهه اليسار ؟؟؟؟

اهلين هتوووفة، نعم اتانا هذا الاحساس وماهو اكبر منه كمان، اختي سبب هذا الاحساس انك حين تتوترين يحدث شد وتوتر في عضلات الصدر بجانب القلب وتبقى طالما بقيي متوترة وخائفة،جربي تمارين التنفس والاسترخاء سترتاحين ان شاء الله، وانا بحكيلك عادي ومافيك الا العافية بإذن الله.